OFFERED BY SKY SURF YOGA
海が好きなひとのための
SSYヨガ指導者養成基礎コース
内容
1.ヨガの基礎知識 / ヨーガの歴史・ヨーガとは
2.ヨガ基礎解剖学 / 機能的な身体とは・ヨガ解剖学
3.ヨガ基礎アーサナ1 / 立位
4.ヨガ基礎アーサナ2 / 座位・仰臥位
5.ヨガ基礎アーサナ3 / 前屈
6.ヨガ基礎アーサナ4 / 後屈
7.ヨガ基礎アーサナ5 / 逆転
8.シークエンスの原理と構築 1
9.シークエンスの原理と構築 2
10.シークエンスの原理と構築 3
11.シークエンスの原理と構築 4
12.日常に活かすアーユルヴェーダのケア法
13.瞑想・呼吸法・マインドフルネス
14.ティーチング実践 1
15.ティーチング実践 2
90分 各2回（基礎・応用）全30回
＊インストラクター体験コースの方は、レッスンのアシスタント体験、デビュー指導、実際のレッスン指導体験が含まれます。
＊適正テストああり
このコースの目的とゴール
この講座では、ヨガインストラクターとして必要な基礎知識と指導技術をしっかりと身につけていきます。基礎的なスキルから応用力までを幅広く学び、資格取得後も自信を持って指導に臨むための土台を築きます。
3つの学びのステップ
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ヨガの基礎を身につける
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ポーズの正しい形や効果を理解する
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呼吸法や瞑想の基本を習得する
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ヨガの基礎的な指導ができるようになる
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ポーズの安全な指導方法を学ぶ
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シンプルで伝わりやすい言葉選びを練習する
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ヨガ指導の応用力を高める
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生徒のレベルや体調に合わせた指導を行う
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適切なアジャストや応用的なシークエンスを組み立てる
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資格取得後の学びとして
この講座では、多様な生徒に対応できるインストラクターになるために、レッスン指導に直接役立つ指導法が学べます。１年間を通して継続して学ぶことで受け売りではない心からの指導、自分の経験からの指導をしていけるようになります。そうすることで指導者としての自信を深めることができ、将来は独立を目指したい方のステップアップにも繋がります。
ヨガインストラクターになるために
ヨガインストラクターとして活動するために、必ずしも資格が必要というわけではありません。また、資格を取ること自体がゴールでもありません。大切なのは、確かな知識と技術を持ってヨガを教えられるかどうかです。
そのため、このコースは以下のような方に適しています
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すでに資格を持ち、実践スキルを高めたい方
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これから資格取得を目指す方のベース作り
ヨガを教えるための重要な3つのポイント
1. 自分自身のヨガの実践を継続する
まずは、自分がしっかり練習を積み、経験から伝えられるようになることが大切です。自分の体験が指導の土台となり、言葉に説得力を持たせます。
2. 指導者としての学びを続ける
一度学んだだけで終わりにせず、心と体に関する知識や、伝え方のスキルを磨き続けましょう。
具体的には
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分かりやすい言葉選びや説明の工夫
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効果的なシークエンスやアジャストの技術向上
3. たくさんアウトプットし、経験を積む
ヨガを自分で実践することと、人に教えることは別物です。インプットした知識をアウトプットすることで初めて深く学べることが多く、これが経験値の向上につながります。
このように、自分の実践、継続的な学び、そして教える経験を積むことが、ヨガインストラクターとして成長する鍵となります。
【対象】
ヨガにご興味がある方ならどなたでもOK
＊参加者はRYT200程度のトレーニングを受けた方が多いですが、ヨガが好きな方なら経験は問いません。
トレーニングを受けたことがない方も、トレーニングを受けた方やインストラクターをしている方々と一緒に学ぶことで
良い刺激になり、学ぶ意識と意欲が高まると思います。
【日時】
日曜日 ＊月2~3回
1.予定の合わない回は次の回に参加可能
2.オンラインでの参加OK
3.アーカイブまたは動画の視聴あり
＊オンラインはZoomを使用したレッスンです。
＊アーカイブ動画は1週間視聴できます。
ヨガ指導者養成基礎コース
スタートはいつからでも可能です
【場所】
オンライン：Zoomレッスン
（限定20名）
対面：SKY SURF YOGA
神奈川県茅ケ崎市東海岸北６－４－３
（予約制・限定8名）
【コース料金】＊2025年1月より料金が変わります
１．ヨガ指導者養成基礎コース 5,500 円 /月々（税込）
ヨガ指導者養成基礎講座の受講ができるコースです。
２．ヨガ指導者養成基礎＆サーフコース 9,900 円 /月々（税込）
ヨガ指導者養成基礎講座の受講とサーフィンができるコースです。
３．ヨガ指導者養成基礎・45分ヨガレッスン＆サーフコース 11,000 円 /月々（税込）
ヨガ指導者養成基礎講座の受講、45分のヨガレッスン、サーフィンができるコースです。
４．４５minYOGAコース 4,400円/月々（税込）
アライメント（姿勢）やコンディショニングがテーマの45分のヨガレッスンです。
【お支払い方法】
口座振替
＊要継続1年、途中退会はできません。
【ご確認頂いた上でお申込みください】
*対面でのレッスンまたはZoomを使用したリモートレッスンにて実施します。
*アーサナや解剖学実践、シークエンスなどは対面レッスンをお勧めしますが、会場受け入れ人数に制限がありますので予約制となります。
*会場はサーフィンスクールの２Fです。スクールの都合でお休みや振替になる場合もありますのでご了承ください。
*スタートはいつからでも可能です。
*修了後、テスト合格者はイベントやワークショップにてインストラクターとしてレッスン指導体験が可能です。
*1年間契約です。１年未満または契約更新後の途中解約はいかなる理由でも致しかねます。
*解約ご希望の場合は契約時または更新時から1年後より受付け致します。その際は、お手続きに時間がかかりますので、ご契約月の2～１か月前までに当校までお知らせください。
【お申込み】
下記を明記の上お申込みください。
件名：ヨガトレーニング基礎コース
①氏名
②フリガナ
③メールアドレス
④住所
⑤電話番号
⑥参加希望コース名
⑦参加開始希望日
⑦ヨガの経験
＊対面レッスンは人数に限りがありますのでご予約制です。
＊オンラインレッスンはログインURL等のご案内をお送りします。
参加者の声
日曜日も為になるお話ありがとうございました！単純にこういうアーサナがいいよという内容でなく、いかに気持ちよく呼吸できるかという観点の講義なので徐々に自信がついてきました
自己練習も頑張ります！
（20代 ヨガインストラクター）
どの回のレッスンでも丁寧に教えてくださり、本当にとても分かりやすいです。特にアーサナでは実際に自分が実感することで、より一層学びが深められています。生徒さん一人ひとりの骨格の違いなど、お互いのアライメントをみていくことも勉強になっています。その方にあった指導を出来るようになるためにも、大切なことだなと感じました。
（20代 ヨガインストラクター）
とにかく、今まで受けたことのある他のヨガレッスンとは全然違い、毎回とても勉強になり、とても楽しいです。さらに、他の参加されてる方が皆さんサーフィンをやると思うと、よりいっそう楽しく思います。そして、水泳の仕事に役に立つことも沢山あります。出会えて本当に良かったと思っています。
（40代 ヨガ資格取得者）
どの回のレッスンでも丁寧に教えてくださり、本当にとても分かりやすいです。特にアーサナでは実際に自分が実感することで、より一層学びが深められています。生徒さん一人ひとりの骨格の違いなど、お互いのアライメントをみていくことも勉強になっています。その方にあった指導を出来るようになるためにも、大切なことだなと感じました。
（20代 ヨガインストラクター）
・知識が豊富で信頼できる。
・関節の硬い人、柔らかい人…それぞれに合った体の動かし方を教えてくれるので、自分に合った体の動かし方がわかる。
・なぜそうなるのか、理由をきちんと教えてくれるので納得できる。
・言われた通りにからだを動かしていくと、今まで辛かったポーズがすごい楽にできるようになって感動する。
・レッスンの後、身体が軽い。
・家でヨガをする時にもとても役に立つ。
・話がとてもわかりやすい。
・自分の体の状態がわかるようになる。
（40代 ヨガ資格取得者）
講座は今の仕事にすごく活かせます。身体の使い方もその人それぞれに合わせてお伝えすることも早速実践したいと思います。
（40代 看護師）
ありがとうございます！
座位の奥深さや微妙な調整の難しさを学ばせて頂き大変勉強になりました！次回も楽しみにしています！宜しくお願いします！
（40代 ヨガ資格取得者）
ここに来てよかった！先生の伝える言葉が今まで習った先生の中で一番わかりやすく府に落ちました。自分自身の身体も変わって体幹もでき、ヘッドスタンドもできるようになりました！こんなに良心的な料金で提供しているのはもったいないと思います！
（20代 ヨガ資格取得者）