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Yoga​×relaxation Personal
ヨガ×リラクゼーション パーソナル

体の硬くなっている部分を緩め、自然に備わった柔軟性と機能性を取り戻すためのヨガです。マンツーマンレッスンなのでしっかりとカウンセリングをして体の状態に合わせた指導を致します。ご自分のペースでレッスンが受けられます。

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Mobility Yoga​ Group
モビリティヨガ グループ

体の硬くなっている部分をあっという間にほぐして伸ばし、軽く柔らかく素直なからだに導くヨガです。グループレッスンですがひとりひとりに向き合っていきます。

​*只今休止中

ヨガの練習妊娠中の白人女性
Prenatal Yoga
​マタニティヨガ

妊娠中に安全に体を動かし出産に必要な強さと柔軟性を養い、マイナートラブルに対応するセルフケアなどをお伝えします。16週から参加可能です。

*医師の承諾を得てご参加ください。

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Postnatal Yoga
産後ヨガ

産後の骨盤を整え、子育て中の疲れやストレスを解消するリラックス&リフレッシュに役立つヨガとアーユルヴェーダケアのセルフケアをお伝えします。

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Balance & Core 
​バランス&コア

体幹を鍛えバランス感覚を養うトレーニング。ダイエット・姿勢改善・体力維持・スポーツのパフォーマンスUPに。

Image by kike vega
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