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Mobility Yoga主催。身体の構造と適切な動かし方、姿勢を重視したヨガを学ぶ。自身の身体の硬さや歪みからおこる慢性の筋肉や関節の痛みとケガの経験から、無理なく安全に柔軟性を促して不具合や体力回復とともにパフォーマンスを上げていく方法がないかと試行錯誤し、ストレッチをするのではなく緩めることで柔軟性を高めていくモビリティヨガを考案。体の使い方や機能をわかりやすく伝え、日常に溶け込み生かすことのできる指導に定評がある。また、ヨガとアーユルヴェーダを基に女性のさまざまなステージとライフスタイル、出産、育児 社会活動、介護など、人生に寄り添える内容と経験をシェアする学びの会Prasannna Yoga&Ayurvedaを 主催しています。

モビリティヨガ考案者

​Prasannna Yoga&Ayurveda 主催

インド中央政府・科学技術省公認 VYASA研究財団 認定ヨーガ講師

産前産後専門養成講師

 

“Our life is shaped by our mind, for we become what we think.”

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