ヨガ指導者養成基礎コース
BY SKY SURF YOGA
海が好きなひとのための
内容
1.ヨガの基礎知識
2.ヨガ基礎解剖学
3.ヨガ基礎アーサナ1 （立位）
4.ヨガ基礎アーサナ2（座位・仰臥位）
5.ヨガ基礎アーサナ3（前屈）
6.ヨガ基礎アーサナ4（後屈）
7.ヨガ基礎アーサナ5（逆転）
8.シークエンス1
9.シークエンス2
10.シークエンス3
11.シークエンス4
12.日常に活かすアーユルヴェーダ
13.ヨガニドラ・瞑想・呼吸法
14.ティーチング1
15.ティーチング2
このコースの目的とゴール
安全に身体を動かす方法を身につける
ヨガの基礎を身につける
セルフケアができるようになる
1年間で各内容が2回受けられる！
1年の間に同じテーマのトレーニングに2回参加出来ます。見逃してしまった回や、一度習った内容をもう一度反復して学べ、しっかりと内容を理解して身につけることが出来ます。
1.予定の合わない回は次の回に参加可能
2.オンラインでの参加OK
3.アーカイブまたは動画の視聴あり
＊オンラインはZoomを使用したレッスンです。
＊アーカイブ動画は1週間視聴できます。
ヨガインストラクターになるためには、必ずしも資格が必要という訳ではありません。また、資格を取ることがゴールでもありません。むしろ、資格は持っていなくてもヨガをしっかりと教える知識と技術があるかどうかが大切です。
ヨガを教えていくための重要な3つのポイント
1. 自分自身のヨガの練習の実践を継続してする事。
先ずは自分自身の練習と経験から伝えられる様になることが何より重要です。
2. 指導する側としての学びの継続をすること。一度習ったらおしまいというのではなく、心身の事についての学びや、伝え方（分かりやすい言葉選びや説明の仕方、シークエンスやアジャストの仕方）などのスキルを上げていきましょう。
3. たくさんアウトプットして経験値を上げる。
ヨガを自分でする事とヨガを教えることはまた別ものです。習ったこと（インプット）を、伝えること（アウトプット）することではじめて身につくことも多く、それが大きな学びになります。
【対象】
ヨガにご興味がある方ならどなたでもOK
＊参加者はRYT200程度のトレーニングを受けた方が多いですが、ヨガが好きな方なら経験は問いません。
トレーニングを受けたことがない方も、トレーニングを受けた方やインストラクターをしている方々と一緒に学ぶことで
良い刺激になり、学ぶ意識と意欲が高まると思います。
【日時】
日曜日 ＊月2~3回
時間 潮回りによる
ヨガ指導者養成基礎コース
スタートはいつからでも可能です
【場所】
オンライン：Zoomレッスン
（限定20名）
対面：SKY SURF YOGA
神奈川県茅ケ崎市東海岸北６－４－３
（予約制・限定6名）
【コース料金】
ヨガコース 3,300円 /月々（税込）
ヨガトレーニングのみ受講可。
ヨガ＆サーフコース 8,800円 /月々（税込）
ヨガトレーニング受講とサーフィンができるコースです。
【お支払い方法】
口座振替 ＊要1年継続
【ご確認頂いた上でお申込みください】
*対面でのレッスンまたはZoomを使用したリモートレッスンにて実施します。
*アーサナや解剖学実践、シークエンスなどは対面レッスンをお勧めしますが、会場受け入れ人数に制限がありますので予約制となります。
*会場はサーフィンスクールの２Fです。スクールの都合でお休みや振替になる場合もありますのでご了承ください。
*スタートはいつからでも可能です。
*修了後、テスト合格者はイベントやワークショップにてインストラクターとしてレッスン指導体験が可能です。
*1年間契約です。１年未満または契約更新後の途中解約はいかなる理由でも致しかねます。
*解約ご希望の場合は契約時または更新時から1年後より受付け致します。その際は、お手続きに時間がかかりますので、ご契約月の2～１か月前までに当校までお知らせください。
【お申込み】
下記を明記の上お申込みください。
件名：ヨガトレーニング基礎コース
①氏名
②フリガナ
③メールアドレス
④住所
⑤電話番号
⑥参加開始希望日
＊対面レッスンは人数に限りがありますのでご予約制です。
＊オンラインレッスンはログインURL等のご案内をお送りします。
⑦ヨガの経験
参加者の声
日曜日も為になるお話ありがとうございました！単純にこういうアーサナがいいよという内容でなく、いかに気持ちよく呼吸できるかという観点の講義なので徐々に自信がついてきました
自己練習も頑張ります！
（20代 ヨガインストラクター）
どの回のレッスンでも丁寧に教えてくださり、本当にとても分かりやすいです。特にアーサナでは実際に自分が実感することで、より一層学びが深められています。生徒さん一人ひとりの骨格の違いなど、お互いのアライメントをみていくことも勉強になっています。その方にあった指導を出来るようになるためにも、大切なことだなと感じました。
（20代 ヨガインストラクター）
とにかく、今まで受けたことのある他のヨガレッスンとは全然違い、毎回とても勉強になり、とても楽しいです。さらに、他の参加されてる方が皆さんサーフィンをやると思うと、よりいっそう楽しく思います。そして、水泳の仕事に役に立つことも沢山あります。出会えて本当に良かったと思っています。
（40代 ヨガ資格取得者）
どの回のレッスンでも丁寧に教えてくださり、本当にとても分かりやすいです。特にアーサナでは実際に自分が実感することで、より一層学びが深められています。生徒さん一人ひとりの骨格の違いなど、お互いのアライメントをみていくことも勉強になっています。その方にあった指導を出来るようになるためにも、大切なことだなと感じました。
（20代 ヨガインストラクター）
・知識が豊富で信頼できる。
・関節の硬い人、柔らかい人…それぞれに合った体の動かし方を教えてくれるので、自分に合った体の動かし方がわかる。
・なぜそうなるのか、理由をきちんと教えてくれるので納得できる。
・言われた通りにからだを動かしていくと、今まで辛かったポーズがすごい楽にできるようになって感動する。
・レッスンの後、身体が軽い。
・家でヨガをする時にもとても役に立つ。
・話がとてもわかりやすい。
・自分の体の状態がわかるようになる。
（40代 ヨガ資格取得者）
講座は今の仕事にすごく活かせます。身体の使い方もその人それぞれに合わせてお伝えすることも早速実践したいと思います。
（40代 看護師）
ありがとうございます！
座位の奥深さや微妙な調整の難しさを学ばせて頂き大変勉強になりました！次回も楽しみにしています！宜しくお願いします！
（40代 ヨガ資格取得者）