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体の硬くなっている部分をあっという間にほぐして伸ばし、軽く柔らかく素直なからだに導くヨガです。マンツーマンレッスンで自分だけのペースで自分だけのためのレッスンが受けられます。

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体の硬くなっている部分をあっという間にほぐして伸ばし、軽く柔らかく素直なからだに導くヨガです。グループレッスンですがひとりひとりに向き合っていきます。

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妊娠中に安全に体を動かし出産に必要な強さと柔軟性を養い、マイナートラブルに対応するセルフケアなどをお伝えします。16週から参加可能です。

*医師の承諾を得てご参加ください。

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