呼吸から始まる、新しい自分
ヨガベーシック｜ヨガトレーニング
このページは、SKY SURF YOGAの公式情報をお届けしています。
受講生募集中
初心者も安心のヨガベーシックから、指導力を深めるヨガトレーニングまで。
あなたに合った学び方で、体と心を整えられます。
経験の有無に関わらず、ヨガを深く知りたい方を歓迎する少人数制クラスです。
YOGA TRAINING
ヨガトレーニング
―ヨガを深く学ぶ、1年間の実践コース―
呼吸法・アーサナ・指導法・瞑想・ヨガ哲学を体系的に学べる90分クラスです。
1年コースですが、いつからでもスタート可能なので、自分のペースで参加できます。
インストラクターレベルまで対応しており、途中参加もOKです。
少人数制で丁寧にサポートするため、通えば通うほど理解が深まり、指導者としてのスキルアップにつながります。
開催時間とクラス詳細
８：３０〜１０：００／９０分
月2回 日曜日
呼吸・アーサナ・ヨガ哲学
体の使い方・マインドフルネス・判断の整理
月ごとのテーマ＋参加者の疑問や質問をもとに深堀り
対象
ヨガを深めたい方
ヨガが好きな方
ヨガインストラクタ ー
料金
6,600円／月 ※口座引き落とし
特徴
・年間を通してじっくり学べます
・「正解」よりも、自分で判断できる軸を育てる
・ヨガ資格取得後の学びなおしの場としても最適
・ヨガ初心者でもヨガの理解を深めたい方ならおすすめです
YOGA BASIC
ヨガベーシック
―体を整え、感覚をひらく60分―
全レベル対応のベーシックヨガです。
呼吸の波とともに、柔らかな自分軸を取り戻すヨガ。静けさの中で感覚をひらき、日によってはしっかりと体を使いながら、
力みに頼らない強さと安定感を育てていきます。基礎アーサナや呼吸法を中心に、初心者でも安心して取り組める内容です。続けることで自然にヨガを日常に取り入れられ、習慣づけにも最適です。3か月・6か月・12か月の継続コースからお選びいただけます。
開催時間とクラス詳細
８：３０〜１０：００／９０分
月2回 日曜日
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その日の体調や気分に合わせて、無理なくヨガを行えます
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身心の状態に合ったセルフケアの動きをサポート
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その日のテーマに沿って体と心を整えます
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体幹や骨盤など、気になることをリクエスト可能
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ヨガトレーニングで学んだ内容を実践し、落とし込む時間として活用できます
対象
初心者～一般
料金
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3か月継続：19,800円（1回あたり3,300円）※初回一括払い
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6か月継続：5,200円／月（1回あたり2,600円）※口座振替
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1年継続：4,400円／月（1回あたり2,200円）※口座振替
特徴
身体を整え、感覚をひらくヨガ
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ポーズをただ並べるのではなく、呼吸の入り方・重心の置き方・力の抜きどころを一つひとつ味わう
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続けるほどに「安定する」「余計な力が抜けて、動きがらくになる」などの変化を実感
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ヨガが初めての方にも、長く続けている方の基礎見直しにもおすすめ
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ヨガトレーニングで学んだことを落とし込む時間としても活用可能
YOGA TRAINING×YOGA BASIC
ヨガトレーニング×ヨガベーシック
―基礎で整え、トレーニングで深める―
理解と体感を同日にまとめて学べるおすすめプラン。
1年継続コースです
開催時間とクラス内容
８：３０〜１０：００／９０分
月2回 日曜日
呼吸・アーサナ・ヨガ哲学
体の使い方・マインドフルネス・判断の整理
月ごとのテーマ＋参加者の疑問や質問をもとに深堀り
対象
ヨガを深めたい方
ヨガが好きな方
ヨガインストラクター
初心者も歓迎
料金
9,900円／月 ※口座引き落とし
10％引きでお得です！
特徴
・年間を通してじっくり学べます
・「正解」よりも、自分で判断できる軸を育てる
・ヨガ資格取得後の学びなおしの場としても最適
・ヨガ初心者でもヨガの理解を深めたい方ならおすすめです
こんな方におすすめ
□ ヨガが好きで、もっと深く理解したい方
□ ポーズを形ではなく、体の感覚から学びたい方
□ 自分に合った動きや呼吸を見つけたい方
□ ヨガ資格取得後、学び直しや整理の場を探している方
□ 指導を始めたばかりで迷いや不安を感じている方
□ 経験を重ねた今、基礎を見直したいインストラクター
□ 少人数で質問しながら学びたい方
おすすめ！
SURF×YOGA
SKY SURF YOGA
サーフクラブ利用付きプラン
ヨガとサーフィンは、
一見まったく違うもののようで、
実はよく似たところがあります。
どちらも、
力でコントロールするのではなく、
呼吸や重心、タイミングに身を委ねることで、
自然と動きがつながっていきます。
SSYにはサーフクラブ利用付きのプランも。
レンタルボードやシャワー、更衣スペースを使いながら、
自分のペースでサーフィンを楽しめます。
※フリーサーフィンが初めての方、または安全面・スキル面で基準に満たないと判断される場合は、サーフィンスクールの受講が必須となります。
〈 内容 〉
・ヨガクラス
・サーフクラブ利用（更衣・シャワー等）
・サーフィンスクール半額
